Селен

Как химичният елемент селен помага на нашето здраве? Защо е важно да включим в диетата си храни, които го съдържат и кога е нужно да го приемаме под формата на хранителни добавки? Вижте от Now Foods!

Какво е селен

В периодичната таблица ще го откриете със символ Se. Освен че се използва за производството на полупроводници и копирни машини, селен е минерал от ключова важност за човешкия организъм. Той не се съдържа в тялото, но се приема чрез храната и оказва голямо влияние върху цялостното здравословно състояние.

Какви са ползите от него

• Антиоксидант. Селен е един от най-мощните антиоксиданти в тялото и помага при борбата с действието на свободните радикали (токсини, тежки метали) върху клетките. Така ги предпазва от стареене;
• За щитовидната жлеза. Подпомага нормалната ѝ функция;
• Имунитет. Повишава защитните сили на тялото срещу вируси и бактерии;
• Сперматогенеза. Подобрява фертилитета при мъжете;
• Плодовитост при жените. Важен е за репродуктивната функция и на жените. Препоръчва се като хранителна добавка и при риск от спонтанен аборт при бременните;
• Черен дроб и сърце. Помага за регулирането на дейността им;
• Косата и ноктите. Важен е за здравия им вид;
• Енергия. Повишава тонуса и дава сили. Бори се с умората и липсата на енергия;
• Холестерол. При липса на селен в организма се наблюдават високи нива на холестерол в кръвта.

Кои са източниците му

Както споменахме по-горе, този минерал не се синтезира самостоятелно от тялото, така че е нужно приемането му като част от всекидневното меню. Храните, богати на него, са в голямата си част растителни, а и от растителните източници той се усвоява по-добре от организма. Сред тях са бирена мая, пшеничен зародиш, бразилски орех, чесън, слънчогледови семки. Животински храни, съдържащи минерала, са рибите, черният дроб, маслото, пилешкото месо, яйцата.

Имайте предвид обаче, че при растителните продукти (плодове и зеленчуци) количеството на селен зависи от наличието му в почвата. Почвите в България не са особено богати на минерала. Друга особеност, на която Now Foods Ви обръща внимание, е, че при обработката на продуктите, често количествата Selenium се редуцират.

Защо да се доверите на Now Foods

Дългогодишният опит на американската компания Now Foods на световния пазар, широкият успех на хранителните добавки и многобройните положителни мнения на нашите клиенти, са най-добрият показател за добрите ни резултати.

В каталога на Now Foods за България на Ваше разположение са разнообразни разновидности на добавки, съдържащи селен. Можете да изберете таблетки и капсули в опаковки с различен грамаж.

Препоръчителната дневна доза е посочена в описанието на всеки продукт на Now Foods.

Поръчайте качествените хранителни добавки от Now Foods за цялата страна на преференциални цени директно от нашия онлайн магазин!