Креатин е обикновено е първата асоциация за по-голямата част от хората по света, когато трябва да назоват фитнес хранителни добавки. Защо е толкова популярен? Как помага на мускулите? Какви видове предлага на пазара Now Foods? Вижте!

Какво е креатин

Това е молекула, произведена в тялото под формата креатин фосфат, която присъства в организма и се грижи за работата на мускулите и нервите. Неговата главна задача е да доставя енергия за мускулното съкращение и да повишава резервите от енергия, които се съхраняват в мускула.
Креатин фосфат се синтезира от трите аминокиселини глицин, аргинин и метионин, но част от необходимото количество се набавя и чрез храната. При недостига му в тялото се наблюдават неврологични проблеми.

Creatine се съдържа в месото и рибата и не можете да си го набавите от растителна храна. Наблюденията на Now Foods сочат, че вегетарианците обичайно имат ниски нива от него в кръвта си.

Какви са ползите му като хранителна добавка

При активно спортуващите тази аминокиселина е от голямо значение, тъй като мускулното натоварване е голямо и храната трудно може да достави цялото нужно количество.

Креатинът увеличава мускулната маса, издръжливостта и силата;
Подходящ е за силови атлети, културисти, за спортисти, които тренират за издръжливост;
Мненията на клиенти на Now Foods сочат, че действието на тази хранителна добавка помага за повишаване на експлозивната сила, устойчивостта и резултатите.

Според някои твърдения съединението може да нанесе вреди на черния дроб и бъбреците, но изследванията на хора, приемащи Creatine в препоръчителните количества, не откриват отклонения от референтните стойности.

Как се пие

Към характеристиките на всеки продукт на Now Foods са добавени конкретни инструкции. Може да се доверите на проверена схема за прием на 20 гр дневно в продължение на седмица, след което се приемат 5-10 гр за 25 – 30 дни.

Защо да поръчате от Now Foods

Най-разпространената форма, под която минералът се предлага като добавка, е Creatine Monohydrate. В каталога на Now Foods ще го откриете в различни разфасовки: от 227 гр, 600 гр, 1 кг. Наличен е като капсули и прах. Монохидрат е най-популярната хранителна добавка с доказан ефект и често е сочен като най-добрия креатин. Той стимулира производството на АТФ (аденозинтрифосфат). Обичайно при съкращаването на мускулите ензимът креатин фосфокиназа е катализатор за това АТФ да се превръща в АДФ (аденозиндифосфат) и при процеса да се отделя енергия. Добавката позволява за повторното преобразуване на тези вещества в мускула, което помага на клетките, въпреки голямото натоварване, да задържат енергия и да я използват в последствие.

В онлайн магазина ни ще откриете и креатин с алкали (Kre-Alkalyn Creatine). Той е особено ефикасен, тъй като е стабилизиран, лесно преминава през храносмилателната система и напълно се абсорбира от мускулите.

Now Foods предлагат на българския пазар хранителни добавки, изработени в САЩ, носители на редица международни награди. Поръчайте ги онлайн на преференциални цени!