Нервната система на човека е съставена от окончания, които се намират навсякъде по тялото. Нейното функциониране поддържа дишането, сърдечния ритъм, движението и различни други процеси. При нарушения могат да се предизвикат различни разстройства и нужда от прием на специални витамини.

Какво представлява нервната система и отделните видове

Основно се разграничават два вида – централна (ЦНС) и периферна (ПНС). В първия тип влизат мозъкът и гръбначният мозък. Втората е съставена от сетивните и двигателни нерви. И от двата вида зависят отделните органи в човешкия организъм. Предназначението на всяко окончание е предаването на информацията към нервната система и нейната последваща обработка. Ето защо, именно емоциите и мускулите са контролирани от ЦНС, поради което се смята, че тя има двигателни функции.

Негативните емоции могат да натоварват нервната система и да предизвикват нежелани реакции. Изтощение на ЦНС се наблюдава още и при много интензивни и натоварващи тренировки.

Какви проблеми ще настъпят при хронично натоварване на ЦНС

Психологическият и емоционален срив могат да възникнат вследствие на неспецифични за очакванията ни ситуации и стрес, на които организмът реагира. Това обикновено са фактори от околната среда или минали преживявания. Проблеми с нервната система още се наблюдават при обща умора и психическо натоварване в работата. Хроничната тревожност, предстоящите или минали негативни събития имат отрицателно въздействие и са предпоставка за настъпване на разстройство.

Симптомите за проблеми с нервната система са най-разнообразни: изблици на гняв, внезапни промени в настроението, бърза умора и желание за постоянен сън, депресивни състояния и негативни мисли.

Какви витамини и билкови добавки има за нерви

В случай че забележите едно или няколко от по-горе изброените състояния, съществува възможност за успокоение и укрепване на нервната система. Най-здравословният и естествен начин е приемането на специални добавки от билки с витамини и минерали в съдържанието си. Сред тях са:

магнезий – най-добрият и ефективен минерал за успокояване и подобряване на съня;
витамини B – намират приложение в лечението на психологически разстройства и основно се използват витамини от групите B1 (тиамин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин);
глицин – аминокиселина с действие на невротрансмитер. Препоръчва се при умствен стрес, след прекомерна работа и психично напрежение.

По-горе описаните могат да се съчетават и с витамин B9, участващ в изграждането на здрави клетки.

Защо да се доверите на Now Foods

За възстановяване на психичното здраве и за пълноценно успокоение се препоръчва прием на качествени и натурални хранителни добавки и витамини. Онлайн магазин Nowfoods.bg, като основен вносител на продуктите под едноименната марка, може да предложи оригинални и висококачествени добавки във вид на хапчета, капсули и таблетки на достъпни цени.