Главоболието е сред най-често срещаните неразположения, с които всеки човек се сблъсква. То може да е безобидно, предизвикано от моментна преумора, прекалено взиране в телефона или седене пред монитора на компютъра. Може обаче и да е признак на по-сериозно заболяване.
Как може да бъде облекчено главоболието
Каквато и да е причината за неговата поява, е важно да предприемем мерки за неговото потушаване. Ето няколко съвета за това как да облекчите досадната и неприятна болка:
- Първо, преди да посегнете към някакъв вид хапчета, се отървете от всички дразнители около себе си. Такива могат да бъдат телефон, лаптоп или компютър, телевизор. След това легнете и се опитайте да определите откъде би било възможно да идва болката. Ако е от напрежение или притеснение – зоната около челото, ако е възпален синузит – зоната между веждите.
- Измерете кръвното налягане- Много често главоболието се дължи именно на него. След проверка, ако установите, че е по-ниско или по-високо от обичайното, направете едно от следните неща, преди да приемете някакво хапче:
- при ниско кръвно изпийте една чаша вино или айран с повече сол;
- при високо можете да вземете малко канела, разтворена в чай или кисело мляко.
- Направете си отпускащ масаж, като разтриете зоната около слепоочието - За дълготраен ефект добавете и билкови етерични масла. Най-силните при такъв вид болка са лавандула, лайка и мента. Това ще успокои болката за момента и няма да се налага да приемате хапчета.
- Затоплете зоната около шията - Когато болките в главата са причинени от шипове във врата, най-добре действат топлите бани и компреси.
- Приемайте колкото е възможно повече вода - Много често дехидратирането на тялото е основна причина за такова неприятно състояние като главоболието. Стремете се да следвате златното правило – два литра вода на ден.
- Консумирайте люта храна - Преди да изпиете някое от хапчетата против главоболие, хапнете нещо люто. То отпуска мускулатурата и стимулира кръвообращението.
- Още един от ефикасните методи за справяне с досадното главоболие е сънят. Наспете се добре, защото както вече споменахме, стресът и умората са едни от основните предпоставки за този вид болки.
Откъде да купим хранителни добавки и билкови хапчета
Онлайн магазин Now Foods ще ви предостави възможност да откриете богато разнообразие от билки, натурални продукти и таблетки на различни цени, както и билкови хапчета за всякакви проблеми и заболявания, а също и био добавки и медикаменти за главоболие.
