Комплексните аминокиселини активно участват в белтъчния синтез, което ги прави незаменим продукт за растежа на мускулна маса. Част от тях могат да бъдат набавени от храната, но най-разпространеният начин за прием е под формата на хранителни добавки.

Какво представляват комплексните аминокиселини

Аминокиселините изграждат протеина, който е носител на генетичната информация. Той участва в почти всички химични реакции, които протичат в човешките клетки и е този, който ги свързва в тъкан. Когато говорим за аминокиселини, трябва да знаем, че те се разделят на заменими и незаменими. Първите тялото може да произведе само докато източник на вторите са храната и добавките, които се предлагат на добри цени.

Общо 20 са незаменимите, които тялото ни не може да синтезира и именно те се наричат комплексни. Съдържат се в някои храни, като месо, риба, морски дарове, мляко, яйчен белтък, бобови растения, листни зеленчуци. При определени екстремни ситуации, като свръх натоварване или болестни състояния, част от заменимите условно се приемат за незаменими. Тялото не може да се справи с тяхното производство в нужните количества и те също следва да бъдат приемани допълнително под формата на таблетки.

За кого са подходящи комплексните аминокиселини

При всяка екстремална ситуация и усилено натоварване, те са първите елементи, които тялото започва да разгражда и възобновяването на запасите от тях е крайно наложително. Подходящи са за:

хора, които се възстановяват след продължително боледуване или след тежки и сложни операции;
тези, които са подложени на стрес и тежък физически труд;
силови атлети, които трябва да трупат мускулна маса;
такива хора, които спазват определена диета или начин на хранене, който не им осигурява необходимите полезни съставки;
спортисти, които не само ги получават в готов вид за бързо усвояване, но разполагат с точните дози, за да покрият нужните нормативи в спорта и да постигнат добри резултати.

В онлайн магазина на Now Foods ще откриете комплексни аминокиселини по специално разработени формули за повишаване на издръжливостта и бързо възстановяване след интензивно натоварване. Те са достатъчно евтини, същевременно ефикасни и подходящи както за мъже, така и за жени. Подходящи са също за поддържане на тонус и добро общо здравословно състояние. Можете да изберете хубави комплексни аминокиселини на прах или капсули, неовкусени или с приятен аромат.