Депресията е често подценявано заболяване, което обаче може да доведе до сериозни психични травми, самоизолация и дори до самонараняване или самоубийство. Как да се преборим с него? Какво е значението на храната и витамините, които приемаме? Вижте повече по темата от Now Foods!

Как да познаем депресията

Причини

Все още не може да бъде посочена конкретна причина за появата на депресията. Тя може да се дължи на комбинация от фактори, сред които: нарушен хормонален баланс, наследствена предразположеност, житейски трудности, сериозни заболявания, прием на различни видове лекарства, злоупотреба с алкохол и наркотици. Понякога обаче няма ясно откроен нито един от тези фактори – просто мозъкът на някои хора е по-склонен към депресивни състояния и има вероятност това да се дължи на специфичния баланс на химични вещества в него.

Симптоми

Депресията може да остане незабелязана от околните, но човекът, който страда от нея, е тормозен от чувство на гняв, тъга, празнота, тревожност, усещане за безсилие, безполезност. Той често губи радостта си от живота и интереса си към редица дейности. Може да страда и от проблеми със съня, липса на енергия, липса на апетит или прекомерен такъв, затруднена концентрация, главоболие, суицидни мисли.

Как да я излекуваме

Психичните разстройства са деликатна сфера, за постигането на резултати в която няма универсални формули и гаранции. Има обаче някои тактики, чието редовно прилагане дава добри шансове за справяне с депресията:

Стрес. Редуцирането на ежедневния стрес е важна предпоставка за елиминиране на тревожността;
Храна. Това, с което храним тялото си, се отразява върху здравето на всеки елемент от него: кости, кожа, органи, мозък. Важно е колко и какви витамини, минерали и микроелементи приемаме;
Физическа кондиция. Добрата физическа активност има благотворно действие не само върху мускулите и стойката, но помага много и за менталното здраве;
Алтернативни практики. Йога, ароматерапия, акупунктура, масажи – всеки от тези методи може да действа успокояващо;
Професионална помощ. Психотерапевтите и психиатрите са квалифицирани да работят с депресии, можете да им се доверите;
Хранителни добавки и витамини. С тяхна помощ се възползвате пълноценно от силата на природата.

Какви витамини предлагаме

Редица изследвания сочат, че при правилен прием билковите добавки могат да постигнат за лечението на депресия резултати, съизмерими с тези от лекарствени препарати. Сред съставките на нашите натурални таблетки и дражета са: жълт кантарион, витамин B комплекс, женшен, корен от репей. Във формулите сме включили също полезни минерали, аминокиселини, магнезий, витамин С, Омега-3 мастни киселини и др.
Качествените добавки и витамини против депресивни състояния на американската компания Now Foods можете да поръчате на достъпни цени с доставка за цяла България от онлайн магазина ни.

билкови хапчета за депресия