Мултивитамините са задължителна добавка за спортисти, без значение колко активно тренират. Липсата на определен нутриент може да доведе до нарушение на всички жизненоважни функции в човешкия организъм.

Защо спортистите трябва да приемат мултивитамини

Всички спортуващи, за разлика от неспортуващите, които избягват физическото натоварване, имат високи нива на енергиен метаболизъм и техните нужди от витамини, минерали и супер храни са много по-големи. И активните спортисти, и тези, които се занимават с по-леки тренировки, са подложени на чувствителна загуба на нутриенти. За тях е важно да получават навременно всички микроелементи, които помагат за освобождаването на енергия и захранването с нея на мускулите и нервите.

Съществува мнението, че спортистите приемат само добавки за покачване на мускулна маса, за чистене на мазнини и за сваляне на килограми. Всъщност те имат нужда и от достатъчно витамини и минерали, които няма как да си набавят само с храненето, колкото и стриктно да спазват хранителен режим. За тях са подходящи мултивитамините на NOW Foods за спортуващи, които са създадени да ги поддържат здрави, да ги предпазват от мускулна треска и проблеми с костите и ставите, както и да им помагат в постигането на високи резултати.

Какво съдържат мултивитамините за спортисти

Формулата за спортисти съдържа съставки, които са ключови за цялостното здравословно състояние на трениращите. Много от микроелементите участват в пълноценното усвояване на аминокиселините, които са необходими за поддържане на мускулната тъкан. Липсата на някои от тях води до отслабване на организма и невъзможност да бъде изпълнена спортната програма. Трудно е отделните съставки в мултивитамините да бъдат подредени по важност, но сред най-необходимите са:

витамин С – неговите полезни свойства са наистина неизброими, той се изявява като мощен антиоксидант и помага на тялото да се справи със стресови ситуации и свръхнатоварване;
желязо – ценен минерал, който е отговорен за количеството червени кръвни телца и е важно винаги да присъства в организма в оптимално количество;
калций – без него има сериозна заплаха от травми и контузии поради намалена костна плътност;
витамините от група В – без тях нервната система и мускулатурата са изложени на прекомерно натоварване и има реална опасност от загуба на тонус и жизненост.

Мултивитамини за спортисти могат да бъдат закупени на добри цени от онлайн магазина ни под формата на дражета, таблетки или капсули.