Какво трябва да знаем Верижно разклонените аминокиселини (Branched Chain Amino Acids)
Верижно разклонените аминокиселини (BCAA) са трите най-изобилстващи в скелетната мускулатура аминокиселини. Това са Валина, Леуцина и Изолеуцина. Те са "незаменими" аминокиселини, което означава, че трябва да ги приемаме чрез храната или като добавка.
Верижно разклонени аминокиселини (BCAA) играят важна роля в протеиновия синтез, защото черният дроб не ги разгражда напълно и така те попадат лесно в кръвния поток и в мускулните клетки.
Макар BCAA да представляват само 20% от общото количество аминокиселини в различните храни, те заемат 50-90% от аминокиселините, които навлизат в циркулация на кръвта.
Ползи за спортистите от приема на NOW - Branched Chain Amino Acids
BCAA стимулират белтъчният синтез, изгарянето на мазнините, увеличават физическата издръжливост, предотвратяват умората по време на физическо натоварване, енергизират, подобряват имунната функция и следтренировъчното възстановяване.
Начин на употреба:
- Приемайте 2 чаени лъжици / около 5.2 грама/ с около 300 мл вода или любимата напитка.
- Най - доброто време за прием е преди и след тренировка.
Предлагаме още